In un mondo sempre più frenetico e pieno di distrazioni, l’attenzione è il prezzo che ogni giorno paghiamo a coloro che riescono a controllolarcela. Pensaci …
Qualche consiglio su come approcciarsi per la prima volta alla pratica della meditazione e farla diventare una piacevole abitudine. Ne ha sentito parlare spesso, sopratutto …
E’ possibile controllare le nostre emozioni, oppure sono loro che controllano noi? Siamo tutti soggetti a cambiamenti di umore più o meno evidenti durante il …
Può una passeggiata essere una pratica meditativa? Vediamo quali sono le caratteristiche e i suoi benefici. Negli ultimi mesi, per via del periodo strano e …
