Metodo Mindfulboxing – Pagina 2

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Controllo delle emozioni

E’ possibile controllare le nostre emozioni, oppure sono loro che controllano noi? Siamo tutti soggetti a cambiamenti di umore più o meno evidenti durante il …

Metodo Mindfulboxing

Attivazione

di SoniaLascia un commento

La capacità di portarci in uno stato mentale ottimale chiamato Arousal. Ogni inizio porta con sè entusiasmo e voglia di fare. Iniziamo un progetto, un …

Metodo Mindfulboxing

Goal setting

di SoniaLascia un commento

Il nostro viaggio tra le mental skills inizia con la capacità di stabilire obiettivi chiari e definiti. Ciascuno di noi nel profondo ha dei sogni. …

Metodo Mindfulboxing

Mental skills

di SoniaLascia un commento

Quali sono e perchè sono così importanti per raggiungere un mindset d’eccellenza. Scommetto che anche tu in questi giorni in un modo o nell’altro hai …

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