Qualche consiglio su come approcciarsi per la prima volta alla pratica della meditazione e farla diventare una piacevole abitudine. Ne ha sentito parlare spesso, sopratutto …
Può una passeggiata essere una pratica meditativa? Vediamo quali sono le caratteristiche e i suoi benefici. Negli ultimi mesi, per via del periodo strano e …
5 benefici (+1) per una prestazione ottimale Lo sport è fondamentalmente movimento. Possiamo vederlo come la traduzione dell’energia che abbiamo dentro di noi, in un’attività …
Sfatiamo qualche mito e facciamo chiarezza. Ne hai sentito parlare vero? La meditazione negli ultimi anni si è sempre più fatta strada nella quotidianità delle …
