Mindfulboxing – – Mens sana in Corpore sano

KickBoxing

Metodo MFB

Mindfulness

Che cos’è la Mindfulboxing

Il nuovo metodo per affrontare lo sport… e la vita. Dimmi una cosa. Quante volte ti è capitato di arrivare a fine giornata ed essere …

Metodo Mindfulboxing

Senso di autoefficacia

di Sonia1 commento

Si intende l’attitudine a raggiungere i propri obiettivi consapevoli di avere le capacità per affrontare ogni situazione, anche spiacevole che possa verificarsi nel percorso di …

Metodo Mindfulboxing

Capacità di attenzione

di SoniaLascia un commento

In un mondo sempre più frenetico e pieno di distrazioni, l’attenzione è il prezzo che ogni giorno paghiamo a coloro che riescono a controllolarcela. Pensaci …

Metodo Mindfulboxing

Self talk

di Sonia2 commenti

Ogni giorno parli sempre con una stessa persona. Tu. Per cui presta molta attenzione a tutto ciò che ti dici. Per buona parte della giornata, …

Metodo Mindfulboxing

Visualizzazione

di Sonia2 commenti

Più di un semplice pensare a noi stessi in un determinato modo o in una specifica situazione, bensì vederla, percepirla come reale e tangibile. Per …

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